怎樣可以把奶水發(fā)出來(lái)
母乳的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可以為胎兒發(fā)育提供充足的物質(zhì)，因而不少女性都會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但女性的奶水并不是時(shí)時(shí)都充盈的，有時(shí)候沒(méi)有注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，就會(huì)造成泌乳素分泌減少，不僅奶水的分泌量變少，也很難將這些乳汁擠出來(lái)，寶寶吃奶也比較吃力，那么，怎樣可以把奶水發(fā)出來(lái)？
女性可以通過(guò)擠奶把奶水發(fā)出來(lái)，這樣方便收集奶水，集中在奶瓶當(dāng)中，等到寶寶需要的時(shí)候，就可以使用到這些奶水。擠奶的時(shí)候不能夠太大力，并且手部要清洗干凈，因?yàn)榕缘娜榉客欠浅Ｃ舾械?，如果用太大的力氣，反而?huì)影響乳房的正常分泌，導(dǎo)致乳房受損。
每個(gè)女性的哺乳情況都不太一樣，有些女性的奶水量并不是特別充足，這種情況就要讓寶寶多吸吮奶水，吮吸的次數(shù)越多，分泌的奶水也會(huì)越多。再者，女性喂奶的時(shí)候不要只喂一邊，這樣會(huì)造成兩邊受到的刺激不均勻，最好是吮吸兩個(gè)乳房。
女性給寶寶喂奶后，可能會(huì)感到比較口渴，這是正常現(xiàn)象，因此需要注意補(bǔ)充水分，多喝豆?jié){，或是湯類(lèi)食物，補(bǔ)充水分以保證奶水的供應(yīng)。如果女性的奶水還是比較少，就要考慮用配方奶來(lái)喂養(yǎng)寶寶。
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