產(chǎn)婦手臂酸痛怎么辦
在坐月子期間很多產(chǎn)婦可能都會(huì)出現(xiàn)各種各樣身體不適的情況，就比如說(shuō)腰酸背痛手臂酸痛的現(xiàn)象，這實(shí)際上可能是因?yàn)樵谧伦拥臅r(shí)候要抱孩子，而且并不是特別的熟練，時(shí)間長(zhǎng)了之后，可能就會(huì)引起肌肉勞累，那么產(chǎn)婦手臂酸痛怎么辦呢？
第一，如果說(shuō)是因?yàn)轭i椎病所引起的手臂酸痛的話，可以從頸椎牽引或者是理療這方面來(lái)下手緩解神經(jīng)壓迫，從而改善手臂酸痛的情況，一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)一兩周就可以看到比較明顯的效果了。
第二，也可以針對(duì)手臂的肌肉進(jìn)行按摩治療方法，也是比較簡(jiǎn)單的，用一些輕柔的手法對(duì)手臂的肌肉進(jìn)行揉捏就行了，這是可以促進(jìn)肌肉血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，也能夠有效的緩解手臂酸痛的情況。
第三，也可以采取熱敷的方法。另外如果是因?yàn)楸Ш⒆铀鶎?dǎo)致的手臂酸痛的話，就盡量不要保持同一個(gè)抱孩子的姿勢(shì)，可以左右手交換來(lái)抱，避免長(zhǎng)時(shí)間用同一個(gè)姿勢(shì)。而且要注意適當(dāng)?shù)男菹?，如果覺(jué)得手臂累了的話，可以讓別人抱孩子或者是放在寶寶床上。
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