六個(gè)月奶水不足如何發(fā)奶
六個(gè)月的時(shí)候，寶寶已經(jīng)可以吃一些食物了，此時(shí)寶寶對(duì)母乳的依賴性會(huì)越來(lái)越小，但是依然有很多母親認(rèn)為母乳是寶寶最好的食物，所以希望寶寶吃母乳，此時(shí)需要媽媽分泌出更多的乳汁。那么六個(gè)月奶水不足如何發(fā)奶呢？
1、乳房勤排空
媽媽的乳房就是奶水生產(chǎn)基地，媽媽需要吃進(jìn)去很多的營(yíng)養(yǎng)食物，這樣可以讓乳房產(chǎn)生更多的乳汁，但是如果乳房不能及時(shí)排空，乳汁分泌就會(huì)逐漸減少。所以媽媽的乳房需要讓寶寶及時(shí)吸吮，使得乳房加快排空，這樣乳房就能產(chǎn)生更多的乳汁。
2、保持正確的哺乳姿勢(shì)
媽媽在給寶寶哺乳的時(shí)候需要保持正確的哺乳姿勢(shì)，讓寶寶張大嘴巴，使得寶寶的小嘴巴包裹住媽媽的乳頭和乳暈，這樣能夠讓奶水汩汩流入寶寶的嘴巴，如果只是吸吮乳頭，可能無(wú)法使得乳汁流出。同時(shí)如果寶寶不能及時(shí)吸奶，就需要及時(shí)將乳汁擠出來(lái)。
3、綜合調(diào)理
想要有一個(gè)發(fā)奶的體質(zhì)，需要在日常生活中加以綜合性的調(diào)理，飲食上需要注意，睡眠需要充足，同時(shí)需要保證愉悅的心情等。調(diào)理是一個(gè)比較慢的過程，所以女性在調(diào)理期間要有耐心，不可以著急。
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