怎樣增加寶媽的乳汁
每一個寶媽都特別希望能夠給寶寶最好的哺育，媽媽們總是會想方設法的增加自己母乳的分泌，希望能夠給寶寶提供充足夠吃的乳汁，讓寶寶可以迅速發育，能夠優于其它的寶寶。那么怎樣增加寶媽的乳汁呢？
首先，如果想要增加乳汁就需要及時給寶寶哺乳，使得乳房盡量多排空，讓寶寶多多吸吮，這樣可以刺激乳房，使得乳房分泌出較多的乳汁，其實寶寶吃得越多，寶媽的乳汁就會分泌得越多。
再者，寶媽的乳汁分泌與寶媽的飲食存在著密切的關系，如果寶媽能夠多吃一些容易下奶的食物，就可以促進寶媽乳汁的分泌，可以讓寶寶能夠獲得充足的乳汁供給。比如多吃一些海參、牛奶等，或者是多喝一些湯湯水水的，都可以促進寶媽乳汁分泌，比如魚湯、雞湯、豬蹄湯等等。
第三，保證充足的睡眠，寶媽哺乳期間要保持規律的作息，睡眠需要特別充足，使得乳汁分泌保持旺盛。
第四，寶媽需要保持情緒愉悅，如果寶媽生氣、惱怒等都容易使得母乳分泌發生變化，甚至導致母乳分泌減少，甚至是造成寶媽母乳分泌很少，不夠寶寶吃。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？