感冒之后奶水變少怎么辦
女性哺乳期的時(shí)候不僅要注意飲食，還要注意身體健康。生完寶寶后身體抵抗力會(huì)有所下降，如果不注意身體的話，很容易感冒發(fā)燒。由于哺乳期比較特殊，感冒發(fā)燒不僅影響身體健康，還會(huì)影響寶寶哺乳。那么感冒之后奶水變少怎么辦？
哺乳期生病后產(chǎn)奶量會(huì)比較少，加上生病后睡眠和飲食都不會(huì)，就會(huì)直接影響哺乳。尤其是服用藥物后，就不能給寶寶哺乳了。為了避免將病毒傳染給寶寶，感冒后最好不要喝寶寶近距離接觸。因?yàn)閷殞毜牡挚沽Ρ容^弱，很容易受到病毒感染。
哺乳期的時(shí)候奶水比較少，首先就要正確的哺乳。每次給寶寶哺乳的時(shí)候，先讓寶寶吸一側(cè)乳房，等吸空后再換到另一邊，這樣做能刺激下丘腦和垂體，對(duì)促進(jìn)奶水分泌有很大的幫助。
哺乳期生病后奶水變少了，就要調(diào)整飲食，平時(shí)要盡量多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞湯、魚(yú)湯、豬腳湯。湯類(lèi)容易消化吸收，而且里面有大量的營(yíng)養(yǎng)。如果喜歡吃魚(yú)的話，也可以多吃黑魚(yú)，黑魚(yú)蛋白質(zhì)比較高，有助于發(fā)奶。油膩、辛辣的食物就要少吃，不利于奶水分泌。
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