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小孩經常咳嗽吃什么食補好

小孩經常咳嗽吃什么食補好

小孩抵抗力弱，在換季或秋冬很容易感冒，遇到流感時期也很容易被傳染，導致反復咳嗽，咳嗽雖然不算大病，但若一直無法徹底治愈，對小孩的正常生活還是有一定影響的，除了嚴重時及時去醫院治療，不嚴重的時候也可以在家注意食補，那么小孩經常咳嗽吃什么食補好呢？

首先，富含維生素，化痰止咳，清熱解毒的食物都是對咳嗽的小孩比較有益的，比如雪梨，橙子，西紅柿之類的富含維生素的水果蔬菜，或是清熱生津的蘿卜，化痰止咳的胖大海，川貝枇杷，都可以根據小孩日常的飲食喜好，制作給孩子吃，是藥三分毒，食補總是比吃藥更好一些的。

除了緩解咳嗽的癥狀，日常保持小孩的營養也是很重要的，例如茼蒿，山藥這類食物，不僅營養還養胃，補氣，尤其是山藥，對虛汗，厭食也有一定的效果。

若咳嗽較嚴重，持續時間較長，甚至影響到是正常的睡眠，則需要及時去醫院檢查，是否有其它疾病引發的持續咳嗽，以免病情惡化。日常注意不吃辛辣刺激，高油高鹽的食物，適當鍛煉，提高身體免疫力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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