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濕氣重要如何治療

濕氣重要如何治療

由于南方城市環(huán)境都比較潮濕，所以大多數(shù)南方人都會(huì)普遍存在濕氣重的情況，而體內(nèi)濕氣重的話，是會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響的，還會(huì)影響正常工作和生活，請(qǐng)問(wèn)濕氣重要如何治療？

當(dāng)身體出現(xiàn)濕氣重的情況后，患者首先要明確是外感濕氣重，還是脾胃里濕氣重，明確具體病因及病癥后，再針對(duì)病癥進(jìn)行散寒祛濕或健脾利濕治療。濕氣重的患者可以通過(guò)拔罐或針灸等中醫(yī)治療方式，來(lái)去除體內(nèi)的濕氣，改善身體濕氣重的現(xiàn)象。

另外，患者在日常飲食和生活習(xí)慣方面也要做出調(diào)整，可以多吃些有助于祛濕和健脾益氣的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁米等，還要少吃油膩、寒涼、生冷等食物，這樣有助于改善患者的體質(zhì)，緩解濕氣重的情況。

還要堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，這樣有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，可以幫助身體排汗，也能起到祛濕的效果，還能增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)要注意保持居住環(huán)境的通風(fēng)干燥，如果天氣比較潮濕的話，可以在家中開(kāi)一臺(tái)除濕器，以免人長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕環(huán)境中導(dǎo)致濕氣更重。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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