美麗的花兒，綻放人生中的色彩。人們的生活質(zhì)量水平在不斷的提高，現(xiàn)在有很多女性都是比較注重減肥。一旦過于肥胖的情況下，對于身體健康也是有一定的危險性。減肥的方法有多種，艾灸減肥是一種新型的減肥方法，但是在減肥的過程中最重要的還是要堅持。那么，艾灸減肥多久有效果？

進行減肥不能夠盲目，還要結(jié)合自身的身體健康情況。一旦盲目地進行用藥，會加重對身體的負擔(dān)，同時會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。艾灸在進行使用來進行調(diào)理的過程中，一定要有耐心，同時要結(jié)合科學(xué)合理的療程來進行安排，不能夠太過于心急。

艾灸減肥多久有效果同時要結(jié)合個人的身體情況，因為每一個人身體吸收的程度都是不一樣。艾灸減肥主要是通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，由于減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。艾灸對全身系統(tǒng)進行深入的調(diào)節(jié)作用，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，一般是堅持1個月為一個療程。

艾灸減肥有一定的意義，直接調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。艾灸減肥運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進的食欲，另一方面促進體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。

減肥一定要按照正確的方法，科學(xué)地進行減肥。一般情況下，是不建議吃太多的減肥藥，這樣子對于健康也是有一定的危害。減肥的過程中，同時也要搭配相應(yīng)的合理膳食，可以適當(dāng)?shù)亩喑誀I養(yǎng)餐，來幫助達到減肥的效果。利用艾灸來進行減肥，針對性作用強。