失眠會(huì)引起體溫升高嗎
睡眠對(duì)健康很重要，因此大家對(duì)于睡眠必須要重視。如果經(jīng)常失眠的話，便會(huì)降低免疫力，還有引發(fā)疾病的可能。有些人平時(shí)總是失眠，這就應(yīng)該及時(shí)的采取措施，來改善失眠的癥狀。那么，失眠會(huì)引起體溫升高嗎？
失眠并不會(huì)引起體溫升高，要是大家出現(xiàn)了體溫升高的現(xiàn)象，而且已經(jīng)超過正常標(biāo)準(zhǔn)的話，就應(yīng)該查找體溫超標(biāo)的原因，并且及時(shí)的退燒。一般在低燒的時(shí)候，需要通過物理方法來降溫，像是冷敷額頭、洗溫水澡以及使用退熱貼等，都有不錯(cuò)的降溫功效。
如果發(fā)現(xiàn)是高燒的話，大家需要及時(shí)服用退燒藥物了。并且要在服藥之后，關(guān)注體溫的變化情況。要是降溫效果不佳的話，就要盡快的就醫(yī)治療，以免持續(xù)高燒給健康帶來損害。另外，在發(fā)燒的時(shí)候，大家要為自己多補(bǔ)充一些水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。
失眠是很常見的睡眠障礙，出現(xiàn)了失眠的問題后，必須要及時(shí)的解決。大家可以在每天睡覺前，使用熱水泡泡腳，這有促進(jìn)睡眠的作用。在睡前還可以喝一杯牛奶，這也有出色的助眠的效果。
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