產(chǎn)后怎么催乳下奶
很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于缺乏哺乳經(jīng)驗，就會造成產(chǎn)后遲遲不下奶，影響到給新生兒的正常哺乳，還可能會造成產(chǎn)婦乳腺管出現(xiàn)堵塞情況，所以產(chǎn)后催乳下奶對產(chǎn)婦及胎兒來說，是十分重要的，請問產(chǎn)后怎么催乳下奶？
產(chǎn)婦產(chǎn)后催乳下奶的話，是可以服用催乳顆粒，或是使用催乳素來促進(jìn)乳汁分泌的，也可以請專業(yè)的催乳師，來對乳房按摩進(jìn)行催乳下奶。產(chǎn)婦也可以自己雙手來按摩乳房局部，這樣也是有助于促進(jìn)乳汁分泌的。
產(chǎn)婦產(chǎn)后還可以通過調(diào)整飲食，合理搭配膳食，確保飲食營養(yǎng)的充足，多吃些富含高蛋白質(zhì)的食物來補充營養(yǎng)，這樣也能促進(jìn)乳汁的分泌。產(chǎn)婦可以多吃些豬蹄黃豆湯、烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯等湯水類食物，這樣不僅可以促進(jìn)乳房分泌更多乳汁，達(dá)到催乳下奶的效果，還能增強乳汁的營養(yǎng)含量，有助于寶寶健康。
另外，產(chǎn)婦在哺乳期間，還要注意盡量選擇純棉舒適的胸罩，要支撐起乳房，注意不要穿過緊的內(nèi)衣，以免影響乳房局部血液循環(huán)，這樣會不利于乳汁的分泌，還容易造成乳腺管的堵塞。還有產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意多給寶寶吮吸，這樣也能刺激乳房分泌更多乳汁。
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