腎陰虛可以吃枸杞嗎
腎陰虛的患者，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼，四肢無力的情況，而且可以出現(xiàn)在很多群體中，要是老年人的話，還會(huì)有頭暈眼花的癥狀，有一些藥材就可以緩解癥狀，那么，腎陰虛可以吃枸杞嗎？
腎陰虛可以吃枸杞，因?yàn)槟軌蜃萄a(bǔ)肝腎，具有很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常是當(dāng)做滋補(bǔ)品來食用，而且有許多吃法，例如煲枸杞粥，泡枸杞茶，或者用枸杞泡酒，這也可以提高機(jī)體的免疫力，還能降低血壓，從而保護(hù)肝臟，枸杞的功效非常多，可以根據(jù)實(shí)際情況來服用。
對(duì)于腎陰虛的患者，平常要注意鍛煉身體，例如做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也可以打太極拳，都是不錯(cuò)的鍛煉方式，少吃垃圾食品，也不吃含有刺激的食物，并且要按時(shí)睡覺，不要熬夜，改正不良的生活方式，不宜頻繁進(jìn)行性生活。
要是癥狀比較嚴(yán)重，就要吃一些藥物進(jìn)行治療，睡前多按摩腳底，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，每次按摩要有十分鐘以上。如果病情不嚴(yán)重的，通過飲食調(diào)理也是不錯(cuò)的，能起到很好的療效，而且也是天然的方法，例如具有滋陰補(bǔ)腎的食物，像黑芝麻等。
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