肩周炎怎樣緩解疼痛
肩周炎屬于骨傷類疾病，通常會有疼痛感，疼痛的輕重程度因人而異，有的會表現(xiàn)出較為劇烈的感覺，也有的較為輕微，對于這種情況，可以采取一些緩解的辦法，那么，肩周炎怎樣緩解疼痛？
肩周炎想要緩解疼痛，可以堅持游泳，每天堅持進(jìn)行鍛煉，但不宜太劇烈，游泳就是不錯的方式，慢慢的能得到改善，但是最好到正規(guī)的游泳場地去。肩周炎發(fā)作的時候，有明顯的疼痛點，所以可以讓家人幫忙按摩，按揉疼痛的部位，對于疼痛可起到緩解的效果，或者請專業(yè)的人士進(jìn)行。
肩周炎疼痛發(fā)作時，可以請中醫(yī)師進(jìn)行針灸，針灸幾次后，癥狀就能得到緩解，患者不宜自己在家針灸，如果方法不對，很容易引起不適，反而起不到療效。
肩周疼痛和著涼有一定的關(guān)系，所以應(yīng)該注意穿厚一點，必要的時候還可以貼上暖寶寶，或者是熱水袋等，讓疼痛得到緩解，夏季的時候也要披個披肩，不能貪涼，患者不適合睡過于軟的床，選擇硬板床會比較好，在睡硬板床的時候，剛開始可能會不適應(yīng)，但時間久了，肩周炎疼痛能得到緩解。
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