染發是很多有白頭發的人都喜歡做的一件事。染發的危害很多人都知道，不僅僅對頭發造成不良影響，而且還會對人體造成非常大的危害，所以如果有其它的方法可以遮蓋白發的話就不要染發了。那么不染發怎么遮蓋白發呢？白發到底是什么原因造成的呢？

1、遮蓋白發的方法

（1）首先，大家可以佩戴假發套。這種方法比較簡單，能夠起到立竿見影的效果。只要大家到假發店鋪購買假發，然后佩戴完就可以了。不過這種方法也是有弊端的，最主要的就是治標不治本。只能讓別人從外觀上面看不到白發，但是實際上的白發卻沒有發生變化。

（2）遮蓋白發還可以采用一些偏方，主要制作方法如下。將何首烏、禾煜黑米以及黑豆研磨成粉末，然后加入適量的雞蛋清，將這幾種東西攪拌均勻之后涂抹頭發即可。讓這些物質在頭發上面停留一個消失，然后在用干凈的水洗干凈。這些物質是具有染發效果的，并且成分安全，沒有毒副作用。當然，如果沒有這些物質，將家中使用的黑芝麻研磨成粉末，然后與蛋清混合勻均涂抹發絲也是可以起到相同作用的。

2、出現白發的主要原因

（1）不規律的飲食習慣

如果發根與頭皮缺乏營養，控制發色的黑色素就無法生成。特別是缺乏礦物質時，黑色素細胞無法生成制造黑色素的絡氨酸酶。

持續不合理的減肥或是偏食會導致無法攝入頭皮黑色素細胞生成所需要的營養，從而導致白發產生

（2）血液循環不暢

即使攝入了充分的營養，如果血液循環不暢，也會導致毛母細胞和黑色素細胞缺乏營養。

（3）睡眠不足

不規則的生活或是睡眠不足會擾亂自律神經。自律神經控制生長激素的分泌以及全身的血液循環，如果其被擾亂，會導致新陳代謝與血液循環紊亂，從而產生白發。

（4）壓力過大

眾所周知，壓力也是產生白發的原因之一。它與睡眠不足一樣，會導致自律神經的紊亂，損害黑色素細胞。

本文介紹了遮蓋白發的方法，一個是佩戴假發套，一個是使用自制的純植物的染發劑來染黑白發。造成白發的原因有很多種，如果你能夠找到造成自己出現白發的原因就一定可以對癥下藥改善白頭發的狀況。