冬季孩子吃什么長(zhǎng)高快
孩子雖然處于發(fā)育階段，可是發(fā)育黃金期也是有一定時(shí)間的，如果在發(fā)育黃金期適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也可以讓孩子發(fā)育的更好，長(zhǎng)的更高。比如說(shuō)冬季的時(shí)候就是一個(gè)比較好的進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī)，那么冬季孩子吃什么長(zhǎng)高快呢？
孩子吃牛奶，豆類食品對(duì)長(zhǎng)高是有一定幫助的。因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)水果蔬菜的種類不是很多，如果想要孩子長(zhǎng)高快，可以多喝一些牛奶和多吃豆類食品。牛奶和豆類食品中的含鈣量是非常高的，都是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的食物，在冬天的時(shí)候新鮮蔬菜非常少，但是也應(yīng)該攝入一些能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。
家長(zhǎng)還可以定期給孩子熬煮骨頭湯來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的豐富吸收，也可以每次同時(shí)時(shí)帶孩子到戶外進(jìn)行體育鍛煉，籃球跳高等都能夠有利于身高增長(zhǎng)。在進(jìn)入春天后，家長(zhǎng)可以更多的給孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠滿足日常的營(yíng)養(yǎng)消耗。
對(duì)于生長(zhǎng)較緩慢的孩子來(lái)講，家長(zhǎng)可以帶孩子到醫(yī)院檢查判斷是否存在部分微量營(yíng)養(yǎng)的缺乏。另外孩子的身高通常也與父母的基因有關(guān)，因此家長(zhǎng)不必過(guò)于執(zhí)著，只要孩子長(zhǎng)到正常的身高一般就沒(méi)問(wèn)題了。
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