迷迭香精油是一種非常常見，而且作用范圍十分的廣，無論是用在皮膚護理，還是頭發的護理，都能達到很好的護理功效。但是很多人都不清楚迷迭香精油到底應該怎樣使用，應該注意什么東西呢？下面就來告訴你關于迷迭香精油的具體使用方法吧。

使用方法

1、用2滴迷迭香精油做熱敷能緩解背部肌肉的疼痛 。

2、在熱水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以緩解感冒時鼻子的不通 。

3、關節發炎時，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷劑精油配方。

4、在20毫升的基礎油中添加8滴迷迭香精油能為運動前的暖身做準備。

5、在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣。

迷迭香精油草精油能舒緩激烈運動后的肌肉疼痛。

6、與杜松混合能加強緩解肌肉疼痛。

旅行的時候會因為興奮或者有擇床的毛病睡不好覺。隨身帶一瓶自然美的香橙精油，睡前把瓶蓋打開，直接吸入，或者滴兩滴香精油在枕頭上，就會睡的十分安穩。 自己可以根據需要隨心所欲配制一些付方香精油。像檸檬可以美白，香橙可以排出體內毒素，熏衣草可以促進細胞再生，佛手柑在睡前點，可以平衡人的情緒，有催眠作用。

香精油有兩種，一種是直接涂在身體上的，價格比較貴；一種是用來點燃香熏的。買的時候要分清楚。

在蒸汽熨斗水中加入幾滴檸檬或西柚香精油，熨衣服時可使室內留下一股清新氣味。

注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不適合高血壓及癲癇患者；具有通經功效，避免在懷孕期間使用。

以上就是迷迭香精油的具體使用方法，希望能夠幫助到各位購買了或者想購買迷迭香精油的朋友。當然購買精油的時候要注意，一定要到正規的門店購買正規的迷迭香精油，最好購買之前一定要先試用一下，如果香味跟手感舒適，那就可以購買了。