常年便秘怎么解決
許多人都一直受到便秘的困擾，尤其是對(duì)于常年便秘的人來(lái)說(shuō)，不適感更為明顯，便秘嚴(yán)重的話(huà)可能會(huì)直接影響了日常的生活和工作，甚至?xí)绊懢窈托那椋裕覀儸F(xiàn)在就一起來(lái)看看常年便秘怎么解決？
長(zhǎng)期便秘要先排除器質(zhì)性的病變，比如說(shuō)腸梗阻，糞塊兒或者結(jié)石堵塞了腸道，如果是的話(huà)，先解決器質(zhì)性病變，一般是需要手術(shù)治療的。
如果排除了器質(zhì)性病變，那么不良的生活習(xí)慣就需要進(jìn)行改善，比如說(shuō)不要過(guò)多飲食高熱量高脂肪的食物，注意多吃膳食纖維含量多的食物，增加飲水可以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，促進(jìn)便意。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意及時(shí)排便。治療主要是軟化大便，刺激腸道蠕動(dòng)。如果藥物效果不佳，就需要灌腸治療。
產(chǎn)生便秘的重要因素是生活和排便習(xí)慣，且治療便秘沒(méi)有特效的辦法。一定要要禁煙酒以及辛辣的食物，多吃易消化的食物。多喝水，保持大便柔軟且通暢，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣，有便意時(shí)要盡快如廁。如果實(shí)在拉不出來(lái)的時(shí)候，還可以在肛門(mén)內(nèi)塞入肥皂?xiàng)l以潤(rùn)腸通便。
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