滿月臉可以瘦下來嗎
很多人都會出現(xiàn)滿月臉，最明顯的特征就是面部脂肪堆積。導(dǎo)致滿月臉的原因有很多，有可能是長期飲用含有酒精的飲料所引起，也有可能是長期大量使用外源性腎上腺糖皮質(zhì)激素所引起。那么，滿月臉可以瘦下來嗎？
滿月臉是可以瘦下來的，如果是使用激素造成的滿月臉，可以靠減少或停止激素使用，加上減肥，讓滿月臉瘦下來。如果僅靠停用激素來瘦滿月臉，這個過程十分緩慢，需要從飲食和運(yùn)動雙管齊下，才能瘦下滿月臉。
在飲食上，患者應(yīng)該多吃低鈉、低糖、高鉀、高蛋白的食物，鉀元素能促進(jìn)人體的新陳代謝，還需要多喝水，促進(jìn)體內(nèi)累積的激素排出，多吃粗纖維食物。像芹菜、豆制品等都能促進(jìn)腸道蠕動，還需要吃像綠豆這樣排毒養(yǎng)顏的食物，讓體內(nèi)的毒素盡快排出。
患者還需要多運(yùn)動，慢跑、飯后散步、跳繩等都是有趣又不累的運(yùn)動，患者還可以用手在臉上按摩，用手指將面部的毒素推向淋巴，淋巴是排毒的系統(tǒng)，一天做三到五分鐘，加快面部的新陳代謝，這樣也能促進(jìn)滿月臉的減小。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？