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7個多月的孕婦應該補充什么

7個多月的孕婦應該補充什么

大部分的孕婦都會出現程度不同的妊娠反應，而妊娠反應往往會導致孕婦出現食欲不振的情況。一旦孕婦經常食欲不振，就會出現機體營養失衡，進而影響到肚里胎兒的發育。那么，7個多月的孕婦應該補充什么呢？

7個月的孕婦需要多吃些維生素含量高的食物。多吃些魚肉，因為魚肉中含有很多豐富的蛋白質，容易消化。還要多食用含有豐富的維生素和鈣鐵鋅等微量元素的食物，這些元素會對胎兒腦發育有很好的影響。

還要多吃谷物和豆類產品，多吃新鮮蔬菜和水果，多補充一些維生素。孕婦還要多喝牛奶，多補鈣對寶寶生長發育有好處。

懷孕七個月時腹中的胎兒生長發育比較快，需要從母親身體中吸收更多的營養，所以孕婦要注意營養均衡、合理搭配。可以需要多吃些含鈣量多的食物，可以防止孕期骨質疏松，還能促進胎兒骨骼的生長發育。還可以多吃些動物血、肝臟等，這樣可以預防寶寶和寶媽缺鐵性貧血的發生。每天要保證給孕婦多吃新鮮的蔬菜和水果多補充維生素，從而保證孕婦和寶寶的營養均衡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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