四歲寶寶睡覺翻來翻去怎么回事
成年人因為工作生活壓力大，晚上睡覺有時候會出現(xiàn)翻來覆去的表現(xiàn)，只要適當(dāng)減壓就可以改善這種情況。但如果是學(xué)齡前的寶寶出現(xiàn)這種情況，就需要家長引起重視。那么，四歲寶寶睡覺翻來翻去怎么回事呢？
四歲寶寶睡覺翻來覆去有可能是因為神經(jīng)興奮度過高，導(dǎo)致睡不著覺。如果寶寶在臨睡前進行了比較興奮的游戲，那么極其容易從興奮感中脫離不出來，家長需要吸取這個教訓(xùn)，在以后的臨睡前親子活動中，盡量進行比較溫和的游戲。所以在寶寶睡覺前半個小時，就讓寶寶慢慢進入睡眠。
如果寶寶身處的環(huán)境讓寶寶感到不舒服，寶寶有可能出現(xiàn)睡覺翻來覆去的情況。 比如說寶寶睡的被褥比較濕冷，或者燈光和噪音比較強，都會讓寶寶睡不著覺。家長可以摸摸寶寶的被褥，并且對外界的環(huán)境因素進行排查，關(guān)閉強光和噪音。
如果寶寶的身體感到不舒服，比如說睡前吃的過多，導(dǎo)致腹痛腹脹，也會導(dǎo)致睡覺時翻來覆去。那么家長需要及時的詢問寶寶身體狀況是否感到不適，如果不舒服就立刻需要前往醫(yī)院進行治療，防止家長盲目用藥。
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