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小孩什么時(shí)候喝純牛奶比較好

小孩什么時(shí)候喝純牛奶比較好

大家平時(shí)都會(huì)喝牛奶，這是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，經(jīng)常飲用對(duì)健康很有益。現(xiàn)在牛奶的種類(lèi)有很多，比如純牛奶、鈣奶以及酸奶等。大家可以根據(jù)口味和自身的營(yíng)養(yǎng)狀況來(lái)進(jìn)行選擇。那么，小孩什么時(shí)候喝純牛奶比較好？

小孩在三歲以后喝純牛奶比較好，不足三歲的小寶寶，最好是喝嬰兒奶粉。因?yàn)楹⒆犹〉脑挘漳芰€比較弱，難以吸收純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且小孩在3歲以后喝牛奶是最好的，三歲以下的孩子比較小，是無(wú)法吸收和消化牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分的，而且孩子過(guò)早的攝入純牛奶，比較容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，而且還會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

三歲以后的寶寶，每天喝一些純牛奶的話，對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育是非常有幫助的。這是因?yàn)樵谂Ｄ汤锩嬗泻芏嗟鞍踪|(zhì)、微量元素，尤其的鈣元素含量很高。寶寶經(jīng)常喝牛奶，就能夠避免出現(xiàn)缺鈣的情況。

在給孩子喝牛奶的時(shí)候，最好不要空腹飲用，否則不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。而對(duì)于腸胃不好的孩子來(lái)說(shuō)，就不要喝純牛奶了，這是家長(zhǎng)們可以選擇給孩子和酸奶，這就可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。而且酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更容易被孩子所吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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