脾胃不好吃什么
脾胃是人體非常重要的器官，要是脾胃不佳的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致很提免疫力減弱，很容易患上各類(lèi)疾病。因此在發(fā)現(xiàn)脾胃不佳的時(shí)候，大家必須要重視起來(lái)，要立即采取措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那么，脾胃不好吃什么比較好呢？
脾胃不好的人平時(shí)可以經(jīng)常吃些高粱，它含有很多的尼克酸，而且還很容易被身體吸收，它具有保健脾胃的作用，而且還能夠起到健脾和胃、溫中消積的功效。所以脾胃弱的人，平時(shí)可以喝些高粱粥。
想必大家對(duì)于猴頭菇都不陌生，這是很有營(yíng)養(yǎng)的菌類(lèi)食物。在中醫(yī)理論中，猴頭菇味甘、性平，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛的作用。可以改善食欲不振、腹瀉以及神經(jīng)衰弱等癥狀。脾胃不好、體質(zhì)虛弱的人，多吃猴頭菇能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身。
紅棗是很常見(jiàn)的食物，它的味道很甜，非常受大家的喜愛(ài)。大家都知道紅棗可以補(bǔ)血，其它還有調(diào)養(yǎng)脾胃的作用。在紅棗里面有很多的糖類(lèi)、微量元素，而且維生素的含量非常高。如果經(jīng)常吃些紅棗的話(huà)，不僅有預(yù)防貧血的功效，而且還具有補(bǔ)益脾胃的效果，屬于脾胃虛弱患者的最佳食物。
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