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來月經(jīng)期間吃東西不會胖嗎

來月經(jīng)期間吃東西不會胖嗎

對自己的身體是相當(dāng)關(guān)注，確實(shí)這就是女性愛美的表示。很多女性特別在意自己平時(shí)的飲食，吃的很講究，很注意，這樣是有助于保持身材的，不會長胖，也有一些女性認(rèn)為，來月經(jīng)期間可以隨便的吃東西。那么，來月經(jīng)期間吃東西不會胖嗎？

來月經(jīng)期間吃東西，還是會讓女性長胖的。這個(gè)與月經(jīng)期間有很直接的關(guān)系，要知道女性在月經(jīng)期間身體的排泄本身就不是很好的，尤其容易出現(xiàn)水鈉潴留的。所以女性會有這樣的感覺，來月經(jīng)的期間，小肚子會增大，感覺鼓鼓的。

處于月經(jīng)期間，很多女性也會特別注意日?；顒拥?，而且與不少活動也不適合月經(jīng)期的，這樣一來活動量也會減少?；顒恿繙p少，與之相對的就是消耗變少了，這個(gè)時(shí)候女性隨便吃吃一些高熱量的食物，肯定會導(dǎo)致攝入高熱量食物過度的，這樣一臉的會長胖的，也就是體重會增加的。

想要減肥的女性或者想要保持身材的女性，月經(jīng)期間也要注意避免高熱量的飲食的攝入，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，?dāng)然生冷的食物肯定要少吃，或者是不吃的。女性來說，月經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期一定要注意保暖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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