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懷孕晚期可以吃韭菜嗎

懷孕晚期可以吃韭菜嗎

懷孕期間很多孕產婦都需要忌口，認為許多生冷辛辣或者其他的刺激性食物都不能吃，這是對的，一些食物確實會影響孕期的健康，但并不是所有孕產婦朋友都知道什么食物需要忌口，那么，懷孕晚期可以吃韭菜嗎？

韭菜中富含大量的膳食纖維，而孕產婦朋友們因為腸胃蠕動減緩很容易造成便秘等情況，所以對于孕產婦朋友而言，韭菜中的膳食纖維是可以幫助胃腸蠕動減緩便秘情況的，所以韭菜是可以吃的，但也由于韭菜會加劇胃腸蠕動，所以還是需要不能多吃。

由于韭菜本身所含有的營養成分問題，哺乳期的寶媽是不能夠食用韭菜的，因為韭菜中含有回奶的成分，會對母親的乳汁分泌產生一定的抑制作用，并且容易造成腹瀉，所以寶媽在哺乳期間，一定要避免過多的食用韭菜，

由于孕期和哺乳期的一些需要注意的問題，寶媽在這段時間里非常的辛苦，所以需要孕產婦的家人加倍的呵護關懷，避免出現產后抑郁等情況，孕產婦自己也要注意調整好自己的心態，保持一個積極樂觀的生活態度，另外也要注意休息。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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