腸胃弱可以喝豆?jié){嗎
很多上班族早飯都喜歡吃包子豆和豆?jié){，主要是好吃又方便。豆?jié){富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，但也并不是每個(gè)人都能喝的。尤其是腸胃不好的人，選擇食物的時(shí)候要特別注意。那么腸胃弱可以喝豆?jié){嗎？
豆?jié){是偏寒性的，消化不良、腎功能不好的人最好不喝。豆?jié){在酶的作用下會(huì)產(chǎn)生氣體，容易引起腹脹或者腹瀉，所以腸胃不好的人要少喝。如果患有急性腸胃炎或者慢性腸胃炎的人更不要喝豆?jié){，其他豆制品也不要吃，以免引起腸胃脹氣，加重病情。喝豆?jié){的時(shí)候不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面的有機(jī)物質(zhì)和豆?jié){里面的蛋白質(zhì)結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生有害的變性沉淀物。
很多腸胃不好的人喜歡一邊工作一邊吃東西，這種做法是不好的，不利于消化吸收，一定要改掉。腸胃不好才更要注意飲食規(guī)律，一定要按時(shí)吃飯，不要飽一餐餓一餐的。飲食上要特別注意，盡量選擇吃一些容易消化吸收的食物，煮東西的時(shí)候也盡量煮久一點(diǎn)，煮爛一點(diǎn)，這樣有助于消化。油炸類食物或者比較硬的食物要少吃，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。腸胃不好的人不能吃太飽，可以少吃多餐，對(duì)腸胃消化有好處。
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