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孕期到底有沒有必要吃DHA

孕期到底有沒有必要吃DHA

通常孕婦在孕期對各類營養物質的需求量是非常大的，這階段孕婦為了寶寶能夠健康發育長大，也會補充各種營養，很多孕婦在這階段還會持續DHA補充劑，想要促進寶寶智力發育嗎，那么，想問下孕期到底有沒有必要吃DHA？

孕婦孕期是可以吃DHA的，這樣有助于胎兒大腦神經系統的發育，也能促進胎兒視神經系統的成熟發育，對胎兒的健康發育是非常有好處的。不過孕媽媽在補充DHA時，要注意謹遵醫囑適量補充，不宜大量食用DHA，以免對身體造成不良影響。

DHA還能起到消炎的作用，能有效預防孕婦孕期身體炎癥的發生，也能預防血栓的形成。同時還能降低孕婦產后發生產后抑郁的幾率，因為產婦產后要是出現產后抑郁情況的話，不僅會給產婦的身體健康造成嚴重威脅，還會影響到寶寶的健康發育，對寶媽和寶寶都是非常不利的。

另外，孕婦孕期還要注意飲食，避免食用一些容易對胎兒發育造成不利影響的食物，如蘆薈、山楂、螃蟹、薏仁等食物，這類食物都可能會影響到胎兒的發育，甚至容易導致孕婦出現流產或早產現象，對孕婦健康造成嚴重威脅。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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