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孕婦什么東西吃了溫補

孕婦什么東西吃了溫補

為了滿足胎兒生長發育的需求，孕婦應該注意日常飲食的進補。盡量要做到飲食全面，葷素均衡搭配，循序漸進地進行溫補。切記不可大補特補，不可過度食用某一種食物。那么，孕婦什么東西吃了溫補呢？

孕婦想要溫補可以吃一些食物或者藥物，常見的食物，比如說紅棗山藥枸杞都具有一定的溫補效果，平時可以拿來與雞肉豬肉等一起燉湯服用，這樣能夠更好地促進藥效，而且孕婦吸收起來更加輕松，正確的溫補能夠促進孕婦和胎兒的身體發育。

很多有條件的孕婦可能會服用人參、鹿茸這樣的溫補性藥材，雖然他們的溫補效果確實很好，但是也要根據孕婦的體質進行用藥，需要在咨詢醫生的前提下進行服用，如果過量服用很有可能會引起不良反應，所以想要給孕婦溫補最好還是從食物進行。

其實一般的孕婦只要在飲食中多注意攝入果蔬，多吃新鮮的肉類以及蔬菜水果，做好飲食上的均衡搭配，就能滿足營養的吸收，有在必要情況下還可以根據身體情況進行滋補，同時也可以進行適量的戶外運動，這樣有利于身體內產生氣血。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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