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孕初期如何補血

孕初期如何補血

女性的身體在懷孕之后會發生一定的變化，無論是體內激素的變化還是體型的變化，都會給孕媽帶來不同的感受，然而，在孕初期的時候很多身體變化是需要適應的，那么，現在我們就來說說孕初期如何補血？

懷孕早期進行補血，可以通過食療進行調理，平時多吃些瘦肉，家禽，動物的肝臟，血豆腐，豆制品，蛋類等含鐵量比較高的食物，適當的吃維生素c，促進孕婦對鐵的吸收，在做飯的時候盡量選擇鐵鍋鐵鏟等，孕早期也要注意補充葉酸，防止胎兒出現神經管畸形的事情發生。

妊娠期貧血在孕期很常見，由于身體負擔，血容量需求增加，鐵的攝入量也要增加。懷孕后需要定期復查血常規，如果出現血紅蛋白低于110g／L，需要口服補鐵藥物糾正貧血，但是要在醫生的相關指導下合理進行用藥。建議孕婦在藥物補鐵的同時，日常需多攝入含鐵量豐富的食物，如動物內臟、瘦肉、菠菜，紅棗、阿膠、黑木耳、黑芝麻等。懷孕早期假如有貧血的問題的話可以考慮喝補血口服液，懷孕早期的話可以多吃鐵元素含量高的食物，如豬肝、黑木耳以及紅棗、動物肝臟等，這些食物里面往往含有豐富的鐵元素的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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