月經(jīng)量少該怎么樣調(diào)理
月經(jīng)是每個女性每個月都會來一次的東西，也是一種身體正常的表現(xiàn)，只是，每個女性的身體情況不同，因此會導(dǎo)致月經(jīng)的情況也不同，很多女性月經(jīng)量少，很是擔(dān)憂，那么，現(xiàn)在就來看看月經(jīng)量少該怎么樣調(diào)理？
月經(jīng)量少可以通過下面的方式調(diào)理：
1、喝些黑木耳大棗粥
黑耳棗湯對女性身體有滋養(yǎng)作用，能調(diào)節(jié)氣血，改善月經(jīng)量的情況。月經(jīng)總是太少的女人，通常可以自己準(zhǔn)備配料，在家煮湯喝，慢慢照顧月經(jīng)正常。
2、紅糖紅茶
紅茶葉和紅糖可以放在一起做成茶來喝，這可以清除熱量和調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。月經(jīng)少的婦女平時喝一些紅糖和紅茶，可以改善月經(jīng)量少的情況，有利于健康。
3、玫瑰花茶
玫瑰茶有益婦女健康，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血，對月經(jīng)量低的情況有一定影響。但是，應(yīng)該注意的是，患有腹瀉或便秘的人不適合喝酒。
正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。
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