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孕婦喝羊奶的好處有哪些

孕婦喝羊奶的好處有哪些

女性在懷孕的時候，都應該多補充一些營養，因此在選擇食物的時候，必須要考慮營養的問題。奶制品就屬于比較有營養的食物，而且現在就有不少的孕婦，平時都很喜歡喝羊奶。那么，孕婦喝羊奶的好處有哪些呢？

孕婦喝羊奶可以防便秘，女性在懷孕的時候，經常會遇到便秘的問題。而羊奶和人乳一樣，脂肪顆粒都很細小，而且蛋白分子結構比較小，所以羊乳在胃腸停留的時間短，吸收的也比較快，喝羊奶后大便比較稀，因此具有預防便秘的走遠。

羊奶了嗎的中鈣、磷含量要比牛奶更高，并且是人乳的4-8倍。女性在懷孕期間，需要大量的營養物質，尤其是鈣元素需求量很大，而喝羊奶的話，便可以起到出色的補鈣效果，這對于孕婦健康以及胎兒成長都是很有益的。

女性朋友們在孕期經常喝羊奶，就能夠增強免疫力。山羊奶中含有很多的atp，能夠提高器官的活動能力，提升身體免疫功能，而且還有維持機體組織代謝平衡的作用。羊奶里面所含的超氧化物歧化酶，能夠清除體內自由基，還有一定的抗炎作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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