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孕媽有必要補充DHA嗎

孕媽有必要補充DHA嗎

孕媽，這個稱呼主要指的是處于孕期的女性。對于這個時期的女性來說，一定要重視自己的身體，畢竟這個時候孕媽身體的健康會影響到孕婦自身的，還會影響到腹中的寶寶，所以要注意孕媽的日常飲食。那么，孕媽有必要補充DHA嗎？

很多人都知道dha對身體有益，但是孕媽是不是需要補充dha，這個一定要結合孕媽自身的身體狀況，另一方面要看胎兒生長發育的需要。從胎兒的腦部發育時間來看，這個關鍵時期是在孕期三個月到寶寶出生六個月。

很多人認為孕媽補充dha，這可以讓寶寶智力變得更好，所以孕婦可以補充一些dha的，但是不需要可以去購買dha的營養品，畢竟這個屬于保健品，是不是要吃，這個要看孕婦自身，或者也可以咨詢醫生，才可以做出相應的決定。

對于孕婦來說，補充dha盡量食補，也就是說可以從平時的食物中獲取。比如孕婦可以多吃一點魚，尤其是海魚，比如沙丁魚，方頭魚，還有三文魚以及一些貝類食物。雞蛋，植物油都是很適合孕婦吃的，這比吃營養品好好很多的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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