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孕婦可不可以長期喝礦泉水

孕婦可不可以長期喝礦泉水

相信大家都喝過礦泉水，這是十分常見的飲品。由于礦泉水中不含有糖分和咖啡因等物質，所以被很多所喜愛。女性在懷孕的時候，不僅選擇食物要謹慎，而且選擇的飲品也要安全。那么，孕婦可不可以長期喝礦泉水？

孕婦是可以長期喝礦泉水的，這并不會產生什么危害，而且還對健康有益。因為在礦泉水里面有很多的礦物質，比如鈣、鎂等。女性在孕期需要各種營養物質，尤其是需要補充鈣、鎂等元素，因此孕婦們飲用喝礦泉水的話，便可以為自己補充微量元素，這對于胎兒發育也是比較有好處的。

在孕婦們飲用礦泉水的時候，就必須要注意溫度的問題，最好是喝常溫下的，不要喝剛從冰箱中取出的。否則就會刺激胃腸，還很容易引起一些不適癥狀，例如腹脹、腹痛等，還非常容易拉肚子。

礦泉水最好不要加熱飲用，否則其中的鈣質就會被破壞。如果是飲用桶裝的礦泉水，就應該在7天內喝完。要是一桶水喝很長的時間，就可能會讓細菌大量繁殖，這不利于身體健康，還可能引起一些胃腸道疾病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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