快來月經(jīng)期時有什么表現(xiàn)
對于那些剛到青春期的女孩來說，有些女孩不知道快來月經(jīng)有什么表現(xiàn)。而且對于一部分女性來說，他們也不知道快來月經(jīng)時有什么表現(xiàn)，所以大家要科普一下月經(jīng)快要來潮時有哪些癥狀。那么，快來月經(jīng)期時有什么表現(xiàn)？
在女性快來月經(jīng)期時，身體會表現(xiàn)出憂郁，嗜睡，煩躁或是乏力，有些女性還會表現(xiàn)為白帶增多腰酸背痛。在月經(jīng)來潮之前，女性體內的雌激素水平降低。所以對于部分女性來說，還會出現(xiàn)小腹脹痛或乳房不適等癥狀。
在女性出現(xiàn)上述癥狀后不用過于擔心，因為這表示可能快來月經(jīng)了，所以女性要準備好迎接自己特殊的幾天。在月經(jīng)期間不要劇烈的運動，也不要吃辛辣生冷的食物。注意多喝熱水，多喝紅糖姜水，不要熬夜，多注意休息，注意心情調節(jié)，不要過于煩躁。
女性在月經(jīng)來潮前要多吃一些溫熱的食品，不要受涼。有些女性在月經(jīng)來潮時小腹會很疼，甚至有沉重感。這都是正常的現(xiàn)象，所以不必過于擔心，如果疼痛難忍，那么建議到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下吃一些藥來緩解疼痛的癥狀。
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