孕期吃甜的嘴巴反酸怎么辦
在女性朋友們懷孕期間，特別容易出現(xiàn)不適癥狀，這時(shí)候大家需要及時(shí)的解決，必要時(shí)可以就醫(yī)。有不少孕婦都會(huì)出現(xiàn)反酸的情況，尤其是在吃了甜食之后，反酸的情況會(huì)更加的明顯。那么，孕期吃甜的嘴巴反酸怎么辦呢？
女性在孕期吃甜食后嘴巴反酸的話，就應(yīng)該避免吃甜食了，而且盡量不要吃酸性的食物，否則會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，讓反酸的癥狀更加嚴(yán)重。大家平時(shí)應(yīng)該少量多餐，吃飯的時(shí)候不要吃太飽，可以適當(dāng)增加進(jìn)餐的次數(shù)，比如將每天的3餐，增加的6-8餐。
平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜、水果，避免吃油炸食品、酸甜以及辛辣刺激性食物。在吃東西的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，而且在進(jìn)食時(shí)盡量不要說(shuō)話。孕婦基本上都會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，這時(shí)要避免經(jīng)常含著酸梅或者是咀嚼口香糖。
在孕婦反酸的時(shí)候，就可以吃一些堿性的食物，例如餅干、面包等，這可以起到中和作用，進(jìn)而改善反酸的情況。在反酸比較嚴(yán)重的時(shí)候，孕婦們晚上睡覺時(shí)，可以將上身稍稍的墊高一些，這就可以有效避免出現(xiàn)反流的情況。
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