有不少女性在懷孕期間,都會出現胃部不適癥狀,尤其是在孕晚期的時候,會表現的比較明顯。一般到了孕晚期的時候,孕婦們就非常容易感到胃脹氣,這會讓孕婦非常的難受。那么,女性在孕晚期胃脹氣怎么辦呢?
女性在孕晚期的時候,感覺胃脹氣的話,大家不用過于擔心,因為這一般都是胎兒的逐漸長大,使得子宮急劇膨脹,使得胃腸道受到了擠壓導致的。這時候孕婦們應該少吃多餐,最好不要一次性吃很多的食物,大家可把每天的三餐增加到五餐、六餐。
孕婦們感覺胃脹氣的時候,便需要注意日常的飲食了,應該對飲食進行一些調整,例如要避免吃產氣多的食物,例如紅薯、要在還繼續吃產氣多的食物,就很容易導致胃脹氣的癥狀有所加重。
比較容易產氣的食物有很多,除了紅薯之外,還有豆類食物,而且洋蔥、韭菜等也應該盡量的少吃。孕婦們需要適量的進行一些活動,這不僅可以提升免疫力、而且能增加腸胃的蠕動,有助于消化和吸收,還有促進排氣的作用。最為關鍵的時候,運動有助于以后順產。
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