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孕晚期腿抽筋可以一直吃鈣片嗎

孕晚期腿抽筋可以一直吃鈣片嗎

懷孕后，孕媽們要面臨的問題并不是都有一樣的，有的孕媽總是會(huì)受到腿抽筋的困擾，很多孕媽就會(huì)選擇吃鈣片來緩解這種癥狀，但是，對(duì)于是否能一直吃鈣片并不確定，那么，就來看看孕晚期腿抽筋可以一直吃鈣片嗎？

孕晚期出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，除了缺鈣還有可能是受涼引起。在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D滴劑，維生素D可以調(diào)整體內(nèi)鈣磷代謝，有利于鈣吸收的。如果補(bǔ)充鈣劑后一直出現(xiàn)這種情況，要檢查一下激素分泌有無(wú)異常。

建議平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，要多曬太陽(yáng)，局部注意保暖，也要注意體位的變化，如做姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，可做局部的肌肉的熱敷，按摩，飲食多吃含鈣豐富的食物。

半數(shù)婦女懷孕后會(huì)發(fā)生腿部抽筋，尤其是晚上睡覺時(shí)更嚴(yán)重，這是缺鈣的表現(xiàn)。因?yàn)樘汗趋郎L(zhǎng)發(fā)育需要鈣，孕婦本身也要儲(chǔ)備鈣以作產(chǎn)后泌乳用，因此孕期需鈣量大增。

若孕婦偏食，或菜肴中鈣質(zhì)少，或鈣吸收不良等，導(dǎo)致血鈣水平較低，神經(jīng)、肌肉興奮性增高，若發(fā)生持續(xù)性收縮，這就是抽筋。睡眠時(shí)大腦皮層受限制，受大腦皮層管轄的神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)興奮狀態(tài)，所以睡眠中更容易抽筋。

懷孕期間走太多路、站得太久，都會(huì)令小腿肌肉的活動(dòng)增多，以致孕婦體內(nèi)的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣；另外，血液循環(huán)不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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