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孕期血糖偏高吃什么好

孕期血糖偏高吃什么好

在懷孕期間，為了保證胎兒能夠吸收到更多的營養，女性都會吃很多食物。在飲食過程中也要注意不能營養過剩。尤其是血糖本身就偏高的孕婦，飲食更要注意，稍不注意就會造成血糖偏高。那么，女性孕期血糖偏高吃什么好？

孕期血糖偏高會影響胎兒的發育，那么控制飲食是非常重要的。要少吃一些含糖量較高的水果，像哈密瓜，香蕉，荔枝，榴蓮等，這些都是屬于高熱量的水果。多吃一些低血糖的水果。例如比較常見的西紅柿，石榴，火龍果等。另外也要少吃一些含糖的食物，例如蜂蜜，饅頭，玉米等。在飲食過程中，可以吃一些粗糧，還有黑米飯。

血糖偏高的女性，除了吃以上所說的水果之外，也可以吃一些黃瓜，胡蘿卜等。黃瓜，胡蘿卜里面含有比較多的維生素和礦物質，同時也有降血糖的作用。既能降血糖，也能為身體補充維生素和微量元素。

孕期血糖偏高，對于女性和胎兒都不利，在飲食當中應該進行控制，少吃一些含糖量較高的食物。多吃一些西紅柿，火龍果石榴，也可以吃一些粗糧，另外也要多吃一些黃瓜和胡蘿卜，這些對控制穩定血糖有一定的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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