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孕婦吃燕麥會便秘嗎

孕婦吃燕麥會便秘嗎

對于孕媽媽而言，在懷孕期間總會有不少身體方面的困擾，這些困擾有時候會對身體造成一些不舒服，尤其是便秘是比較常見的一種現象，預防便秘可以從多方面入手，那么孕婦吃燕麥會便秘嗎？

燕麥是一種草本植物，營養是比較高的，可以盡可能的幫助腸胃蠕動，這對于孕期便秘的孕媽媽而言是最好的選擇，所以，孕婦吃燕麥是不會出現便秘情況的。孕媽媽在孕期出現便秘可能是由于沒有進行適當的運動，使得腸胃蠕動不好導致的。也有可能是孕激素升高，孕激素也會有抑制腸胃道蠕動。孕媽媽平時的飲食應該清淡，合理飲食，不用太多的攝入高能量食物，不然容易引起便秘。

在孕期若是出現了便秘的情況，就需要多吃一些雜糧之類的食物，而恰好燕麥便是一種選擇。燕麥的營養很豐富，不用過于擔心營養不夠的情況。在孕期適量的食用燕麥，可以更好的為孕媽媽的腸胃進行蠕動，加快吸收代謝，減少便秘的可能性。

在孕期會由于孕激素、子宮變大等身體情況，導致身體的其他不適出現，只要了解具體情況，再學會使用正確的方法去改善。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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