兒童晚上睡覺(jué)腿抽搐什么原因
腿抽搐也被稱為肌肉痙攣，經(jīng)常發(fā)生在小腿和腳趾之間，成年人和兒童都會(huì)出現(xiàn)。有些兒童發(fā)作時(shí)沒(méi)有疼痛感，而有些兒童發(fā)作時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感，需要及時(shí)查明原因后采取措施。那么，兒童晚上睡覺(jué)腿抽搐是什么原因呢？
1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)。孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋的情況，有可能是白天的時(shí)候運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的，通常不需要進(jìn)行特殊的干預(yù)，只需要讓孩子充分休息。2-3天后腿抽筋的癥狀會(huì)逐漸緩解。家長(zhǎng)應(yīng)控制孩子的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，幫助孩子正確鍛煉身體，不要給身體施加太大壓力。
2、營(yíng)養(yǎng)缺乏。不經(jīng)常曬太陽(yáng)或營(yíng)養(yǎng)不均衡、挑食、偏食的孩子，或者最近這段時(shí)間身體發(fā)育過(guò)快的孩子，可能會(huì)因缺乏維生素D、鈣而導(dǎo)致手足抽搐。建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院就診，通過(guò)檢測(cè)體內(nèi)的維生素和微量元素來(lái)判斷孩子是否缺乏營(yíng)養(yǎng)，然后根據(jù)醫(yī)生建議增加維生素和鈣的攝入。此外，經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于補(bǔ)充維生素D和鈣，改善孩子睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的癥狀。
3、臥室溫度低。如果臥室的溫度比較低，孩子在睡覺(jué)時(shí)踢被子后容易著涼，受到寒冷的刺激后肌肉會(huì)變得僵硬，出現(xiàn)劇烈抽搐。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)注意給孩子做好保暖。
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