孕晚期下面痛怎么走動(dòng)
導(dǎo)致孕婦在孕晚期階段出現(xiàn)下面疼痛的原因有很多，有可能是因?yàn)橥怅幉砍霈F(xiàn)婦科炎癥腫脹所導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)樽訉m增大造成靜脈壓迫，進(jìn)而引起外陰?kù)o脈曲張所導(dǎo)致。那么，孕晚期下面痛怎么走動(dòng)呢？
1、減小動(dòng)作幅度。孕晚期下面疼痛是多數(shù)孕婦在孕晚期不要隨意走動(dòng)的原因之一。孕晚期下面疼痛多是因?yàn)閻u骨痛引起的，當(dāng)孕婦在走路或者活動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作腿部動(dòng)作幅度過(guò)大，就會(huì)讓本來(lái)就分離開(kāi)的恥骨受到牽扯，加劇疼痛的程度。因此，當(dāng)孕婦出現(xiàn)恥骨痛時(shí)，應(yīng)該注意減小動(dòng)作幅度。
2、減少腿部動(dòng)作。不建議孕婦翹二郎腿。孕婦在日常生活中應(yīng)盡量放慢動(dòng)作，盡量避免翻身、起坐、張開(kāi)腿等動(dòng)作，讓腿部盡量保持合攏的姿勢(shì)。
3、使用托腹帶。孕婦在孕晚期可以使用托腹帶來(lái)緩解子宮對(duì)恥骨的壓力，但使用時(shí)要注意托腹帶的收緊程度，并在使用前咨詢(xún)醫(yī)生的建議，避免使用不當(dāng)而影響到腹部的胎兒。
4、及時(shí)就醫(yī)。孕晚期是妊娠的關(guān)鍵時(shí)期，雖然恥骨痛是孕晚期比較常見(jiàn)的癥狀，但如果疼痛難忍，影響到孕婦的生活和心態(tài)，最好去醫(yī)院檢查一下。
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