孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁正常嗎
在懷孕的晚期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，如果單純失眠，可能孕婦還不至于太緊張，但是一些孕婦會(huì)同時(shí)伴有胎動(dòng)頻繁的情況，這就讓她們感到擔(dān)心了，那么孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁正常嗎？
孕晚期失眠胎動(dòng)頻繁可能是正?，F(xiàn)象，這是因?yàn)樘涸谠型砥诘纳L速度比較快，再加上孕婦自己的身體本來就比較沉重，在孕晚期不管哪種睡姿都不是太舒服，這樣不僅孕婦自己容易失眠，而且胎兒也可能會(huì)因?yàn)椴话捕l繁活動(dòng)，導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁。
孕晚期胎動(dòng)頻繁也可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)，孕婦可以自己在家里數(shù)胎動(dòng)，如果超出正常范圍，并且這種情況持續(xù)時(shí)間比較長，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否出現(xiàn)胎兒缺氧的現(xiàn)象，假如胎心正常，一般影響不大。在平時(shí)應(yīng)注意改善失眠狀況，保證睡眠質(zhì)量，避免過于勞累。
孕晚期改善睡眠質(zhì)量的方法：
1、保持舒服的睡姿：孕晚期因?yàn)楦共吭龃?，平躺比較容易出現(xiàn)憋喘等不適癥狀，所以睡覺時(shí)一定要采取舒服的睡姿，建議可以保持左側(cè)臥位，對胎兒供氧、供血有好處。如果覺得不舒服，還可以在后背墊上一兩個(gè)枕頭，會(huì)睡得更好一些。
2、睡前喝杯熱牛奶：孕婦可以在睡覺之前喝熱牛奶，不過要注意避免喝太多，否則可能會(huì)頻繁起夜，影響睡眠。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？