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孕婦吃什么水好對胎兒好

孕婦吃什么水好對胎兒好

在懷孕期間，孕婦都會格外注意自己的飲食，生怕自己的飲食不當會影響寶寶的發育。其中，對于日常飲用的水來說，寶媽也是非常好奇可以喝什么水是比較健康的。那么，孕婦吃什么水好對胎兒好？

寶媽在懷孕的時候，總是害怕自己吃錯東西而影響寶寶的身體。大家其實都知道溫水是對人體最好的，但人難免會想喝一些別的味道，很難一直只喝白開水。其實寶媽可以在懷孕期間嘗試少量的喝茶，但是不可以喝濃茶，也不可以喝紅茶，應該喝一些清淡的差，比如說花茶、綠茶。

值得一提的還有水果茶，比如說大家都很愛喝的柚子茶。柚子茶中有許多孕期媽媽需要的礦物質營養素，比如說鐵、鈣等，這些不僅利于孕婦補血，還有利于寶寶的骨骼發育以及在腹中儲存鐵。

茶水雖然比較好喝解饞解膩，但是也是不可以多喝的。所以除了茶水之外，寶媽還可以去嘗試喝點富含維生素的營養品或者牛奶，牛奶里面含有很多鈣質、鈉、蛋白質，這些都會利于胎兒的生長發育。喝牛奶的時候最好用溫水浸泡一下，不要喝生冷的牛奶，不然有可能造成腸胃不適。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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