孕婦能吃紅薯嗎
紅薯雖然其貌不揚(yáng)，但是口感香甜美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人愛(ài)吃的一種美食，在平時(shí)適當(dāng)吃一些紅薯還可以幫助預(yù)防便秘，但是許多孕婦卻因?yàn)楹ε鲁粤思t薯對(duì)寶寶不好而不敢吃，那么孕婦能吃紅薯嗎？
孕婦可以紅薯，因?yàn)榧t薯里面含有的碳水化合物比較多，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充碳水化合物，補(bǔ)充能量，紅薯里面含有的植物性可溶性纖維素比較多，孕婦吃了會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，這對(duì)于孕婦因?yàn)樵型皆龈叨鸬哪c胃蠕動(dòng)減慢有好處。所以，紅薯往往被用來(lái)預(yù)防孕期便秘。
孕婦吃紅薯要有一個(gè)度，所謂過(guò)猶不及，假如在短時(shí)間之內(nèi)吃了過(guò)多的紅薯，有可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)氣過(guò)多，引起腹部脹滿(mǎn)等不適癥狀，所以孕婦應(yīng)該適當(dāng)食用紅薯，以免引起身體不適。
紅薯的含糖量比較高，在懷孕時(shí)如果過(guò)多食用，也可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，如果本身血糖就比較高，患者患有妊娠糖尿病，則不適合吃紅薯。
在懷孕的晚期，孕婦需要適當(dāng)控制體重，否則胎兒有可能會(huì)過(guò)大，對(duì)生產(chǎn)造成一定的影響，這個(gè)時(shí)候需要注意少吃或不吃紅薯。
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