懷孕榴蓮可以吃嗎
榴蓮一直以來(lái)都有水果之王的美譽(yù)，對(duì)于喜歡吃榴蓮的朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)這種水果沒(méi)有任何的抵抗力。榴蓮的保質(zhì)期很長(zhǎng)，因此很多地方都能購(gòu)買(mǎi)到榴蓮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體健康很有益處，那么懷孕榴蓮可以吃嗎？
榴蓮內(nèi)擁有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還有很高的熱量和糖分，因此孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)榴蓮，對(duì)身體可以起到很好的滋補(bǔ)效果。不過(guò)由于榴蓮性溫，如果一次性攝入過(guò)多的榴蓮，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，甚至可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛，失眠等現(xiàn)象。如果本身就有便秘的孕婦，最好少吃一點(diǎn)榴蓮。
如果孕婦一次性攝入過(guò)多的榴蓮，很容易讓身體里面的糖分含量上升，造成胎兒體重超重。因此孕婦吃榴蓮期間，必須要嚴(yán)格控制好食用量。在吃榴蓮的過(guò)程中，注意不要跟茄子、可樂(lè)、山竹等食物一起吃，否則很容易會(huì)中毒。
懷孕期間的女性朋友，飲食應(yīng)該以多樣化為主，還需要多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，富含豐富維生素以及蛋白質(zhì)等食物，確保胎兒營(yíng)養(yǎng)均衡。切記不要吃辛辣，刺激性很強(qiáng)的食物，應(yīng)該以少量多餐為主，一旦身體出現(xiàn)任何不適的感覺(jué)，建議及時(shí)就診治療。
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