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懷孕可以吃橘子嗎

懷孕可以吃橘子嗎

相信很多女性朋友在懷孕之后，都會特別注重自身的營養價值。只有身體內營養豐富的情況下，才能促進胎兒健康生長發育。但在懷孕期間，飲食方面必須要特別注意，那么懷孕可以吃橘子嗎？

懷孕可以吃橘子，吃橘子會帶來很多的好處。由于橘子內富有豐富的維生素c，以及尼克酸等，對降低人體里面的膽固醇和血脂會有很好的效果，也能有效增強抵抗力。同時橘子里面沒有對孕婦造成有害的物質，因此是可以放心去吃的。

孕婦吃橘子的過程中需要注意，避免一次性攝入過多的橘子，每天盡量不要超過3個。特別是孕婦進入到孕晚期之后，很容易會造成便秘，因此少吃橘子為好。同時攝入過多的橘子，人體里面代謝的草酸就會上升，還會造成尿結石或者腎結石。

孕婦在吃飯之前或者空腹期間是不能吃橘子的，由于橘子里面存在有機酸，這個對胃部粘膜會造成刺激，從而引起胃部不適。另外橘子不要和牛奶一起吃，因為牛奶里面的蛋白質，跟橘子的維生素c以及果酸會產生反應，導致在人體里面凝固成塊，不僅會影響吸收，還可能會出現腹痛、腹脹等癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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