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孕期可以吃橘子嗎

孕期可以吃橘子嗎

橘子酸甜可口，味道清香，生津解渴，價格也不貴，是很多家庭水果中的常客，很多女性在懷孕前也很喜歡吃橘子，想要在孕期繼續吃，卻又擔心吃了會有什么不好的后果出現，那么孕期可以吃橘子嗎？

孕期可以吃橘子，因為橘子里面并沒有任何孕婦應該禁忌食用的物質，吃橘子對孕婦還有很多好處。但是孕期吃橘子也要適量，因為橘子性溫，如果過多食用橘子，容易導致上火，引起便秘、嗓子干疼等癥狀出現。

孕期吃橘子的好處：

1、開胃：橘子酸酸甜甜的，有開胃的作用，如果孕婦在懷孕后出現食欲下降的情況，可以適當吃一些橘子，能幫助開胃、增強食欲，是一個很好的選擇。

2、補充維生素C：橘子內含有的維生素C非常豐富，維生素C是參與人體新陳代謝的一種重要物質，它能夠幫助增強身體的免疫功能，是人體所需要的一種非常重要的營養成分。孕婦吃橘子可以很好地補充維生素C，不管是對孕婦自己還是胎兒發育都有很大的好處。

3、止孕吐：在懷孕的早期，孕婦一般容易出現孕吐反應，吃橘子這樣的酸性水果可以有效緩解早孕反應。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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