孕婦晚上睡覺腳酸是什么原因
在整個孕期，孕婦的身體會出現(xiàn)極大的變化，她們還可能會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，睡覺的時候腰酸也是很多孕婦會遇到的一個問題，需要及時找到原因，對癥處理，那么孕婦晚上睡覺腳酸是什么原因？
孕婦晚上睡覺腳酸通常是一種正常的生理現(xiàn)象。因為隨著懷孕時間的增加，胎兒會不斷增大，子宮也會跟著變大，子宮增大后血液循環(huán)就會受到一定的阻礙，這樣腳部、腿部就可能會產(chǎn)生酸痛癥狀，還可伴有水腫現(xiàn)象。有的孕婦是表現(xiàn)為在平時走路時間長了、坐著的時間長了，出現(xiàn)腳酸、腳痛癥狀。另外，如果孕婦沒有重視補鈣，體內(nèi)缺鈣，也會導致腳酸。
孕婦晚上睡覺腳酸怎么辦
1、補鈣：在懷孕后，特別是在懷孕的頭四個月，孕婦一定要多吃一些有營養(yǎng)的、含鈣豐富的食物，最好每天喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)成分均衡，還可以補鈣。平時還可以多吃其他含鈣豐富的食物，比如海帶、核桃、豆腐、油菜、蝦皮等。
2、按摩、熱敷：在平時可以多進行腿部按摩，懷孕后身體失調(diào)容易出現(xiàn)腳酸癥狀，可以適當多按摩、熱敷，也可以進行理療，這些方法都可以幫助有效緩解晚上睡覺腳酸的癥狀。
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