孕婦血糖高的可以吃蘋果嗎
眾所周知孕婦的日常飲食對于孩子的發(fā)育影響很大，尤其是血糖高的孕婦在飲食方面更要謹慎，很多孕婦特別喜歡吃水果，但是有的水果糖分很高，也要少吃，那么，現(xiàn)在我們就來看看孕婦血糖高的可以吃蘋果嗎？
蘋果屬于高糖類水果，而高糖類水果會讓血糖高的孕婦血糖居高不下，所以最好不要吃。否則血糖高會帶來很大危害，大家千萬要注意。
孕婦懷孕就應(yīng)該多吃含纖維素、番茄紅素多的水果，比如說西紅柿、草莓、山楂等，這些食物中富含大量維生素和水分，并且糖類含量較低，非常適合孕婦血糖高的患者吃。除此之外，孕婦血糖高吃檸檬也是很不錯的選擇。檸檬中的含糖量基本為零，而且富含大量維生素，孕婦每天適量吃一點是可以的。還有獼猴桃作為水果之后，它的含糖量很低，富含肌醇，對于調(diào)節(jié)血糖濃度有著非常好的協(xié)助作用，很適合孕婦血糖高的人群吃。
血糖高本身對人們身體潛在的危害就非常多，更何況是孕婦血糖高，當然更要小心，因為血糖高對孩子的發(fā)育影響力是非常大的。建議血糖高的孕婦在飲食上合理搭配，降糖又營養(yǎng)的食物是優(yōu)先選擇。比如在選擇主食的時候以燕麥、麥片、玉米面為理想選擇，這些主食都含有較多的無機鹽、維生素，豐富的膳食纖維，對降血糖有好作用，同時也可以讓寶寶得到更好的發(fā)育，健康出生。
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