孕婦怎樣睡覺才能讓寶寶更好
孕婦的睡眠姿勢應(yīng)該隨著孕周的增加而有所變化。在孕早期階段里，因為胎兒比較小，所以孕婦的睡姿并沒有特殊要求。可是在孕晚期階段里，孕婦的睡姿就有很多地方需要注意。那么，孕婦怎樣睡覺才能讓寶寶更好呢？
懷孕后為了寶寶的健康，要適當改變睡姿，糾正過去不良的睡姿。可以采用讓自己舒適的姿勢，比如左側(cè)睡姿。孕早期還處于胚胎期，所以孕婦的睡姿對胎兒的影響不大，仰臥或者仰臥都是可以的。可根據(jù)自己的喜好和習(xí)慣選擇，但不要趴著睡。如果有孕婦習(xí)慣趴著睡要及時糾正，容易對胎兒造成壓迫不利于發(fā)育。
在孕中期的時候要側(cè)睡，在這個時期要注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或多胎妊娠，其他睡姿都會讓孕婦感到腹部收到壓迫。此時比較好的睡姿就是側(cè)睡，可以給胎兒一個更舒適的空間。
在孕晚期這個階段要更加睡姿，這時候孕婦的肚子已經(jīng)很大了，身體的負擔也增加了，應(yīng)特別注意睡姿。此時采取左側(cè)睡可以減輕子宮動脈的受壓程度，促進血液循環(huán)，還可以增加胎兒的血液供應(yīng)，可以促進胎兒的健康發(fā)育。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？