很多女性在妊娠早期會出現不同程度的妊娠嘔吐反應，而一些人的妊娠早期嘔吐反應非常強烈，甚至影響到她們的正常生活和工作。那么早期孕吐特別厲害怎么辦呢？

在妊娠早期，許多孕婦都經歷過妊娠嘔吐的反應，尤其是在早上。妊娠嘔吐隨時可能發作，這將對他們的正常生活和工作產生不利影響。以下是一些緩解早孕反應的方法：

1、放松心情，情緒會對人體的許多方面產生很大的影響。在懷孕早期，孕婦應注意適當的減壓和放松情緒。壓力不要太大，因為嘔吐是正常的生理現象。只要在正常范圍內，就不必擔心對寶寶的不利影響，孕婦也可以與其他孕婦交流經驗以緩解壓力。

2、科學飲食。在懷孕的前三個月，胎兒生長緩慢，不需要太多營養，所以孕婦不必擔心，嘔吐會對胎兒的健康發育產生不利影響。在飲食方面，孕婦應該盡量選擇自己想吃的食物?？梢陨偈扯嗖?，不要每次都吃得太飽。應該多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

3、運動療法。在懷孕早期，雖然嘔吐非常明顯，但女性不應整天躺在床上，而應起床進行一些舒緩運動，尤其是懷孕期間的散步和健康鍛煉，這不僅可以轉移注意力，還能增強身體，緩解嘔吐反應。

4、藥物治療。在非常嚴重妊娠嘔吐的情況下，可以在醫生的指導下適當補充一些營養素，如服用一些B族維生素和維生素C，但也應注意控制量。如果過量，也可能導致身體不適。

孕婦孕早期有嚴重嘔吐反應，不應該有太大的思想壓力。相反，應該注意通過飲食、鍛煉、藥物和其他方法來放松、調整和改善。對于非常明顯的持續懷孕和嘔吐，甚至處于缺水狀態，應該早點去看醫生，以免發生意外。