孕八個月睡覺打呼怎么辦
現(xiàn)在很多人在睡覺的時候，都有打呼嚕的情況，大家通常都覺得這沒什么可關(guān)注的。其實在睡覺時打呼嚕，對于健康是不利于的。尤其是在懷孕的時候，孕婦打呼嚕對于胎兒也有影響。那么，孕八個月睡覺打呼怎么辦呢？
女性在懷孕八個月的時候，睡覺打呼嚕就應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下。要是有氣道方面的病癥，就必須要及時的糾正。而且還應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)密發(fā)觀察，尤其是有白天嗜睡、倦怠的情況時就更應(yīng)注意，這很有可能呼吸暫停、反復(fù)覺醒導(dǎo)致的。
對于孕期打呼嚕的問題，應(yīng)該將預(yù)防放在首位。大家從懷孕的初期，就應(yīng)該控制身體發(fā)胖了，這是因為肥胖是導(dǎo)致打鼾的最重要原因。所以孕婦在飲食上，膳食結(jié)構(gòu)要合理、均衡，在進(jìn)餐的時候要有所節(jié)制。
雖然孕婦是活動量會減少，但是不能完全不動，平時也應(yīng)該在身體允許的情況下，適量的進(jìn)行一些運(yùn)動，這有助于控制體重，避免出現(xiàn)肥胖的情況。大家平時盡量不要吃高糖、高熱量以及高脂肪的食物。必須要保證體重合理、科學(xué)的增長，避免出現(xiàn)快速發(fā)胖的情況。
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